很多人就是不管吃什么都老愛放屁，有時候在電梯里又控制不住，看著同事異樣的表情，那心情簡直是原地爆炸。

放屁，除了有時會讓你尷尬外，其實是很正常的一件事，但如果次數(shù)過于頻繁，那還是別大意，有可能是疾病找上了門。膳蔬通,食療古方.

一、人身上為什么會有“屁”？

我們先來了解下屁是怎么來的。

屁的產(chǎn)生，是食物與唾液、胃液、胰液膽汁混合后在腸道，被各種產(chǎn)氣厭氧菌、產(chǎn)氣好氧菌分解后生產(chǎn)的氣體。

人體腸道只要有食物被產(chǎn)氣細(xì)菌群分解，就會積累腸道氣體，由于肛門括約肌的作用，必須積累到一定壓力才會放屁。所以，少量少次放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。

當(dāng)中含氮、二氧化碳、氫、甲烷等有害物質(zhì)，如果一直積聚在體內(nèi)，可能被腸道黏膜重復(fù)吸收，加大身體負(fù)擔(dān)，引起脹氣、腹痛、燒心、胸悶、腸道功能紊亂等不適，甚至還能引起機(jī)體慢性中毒。

所以，還是那句話，屁來了，就放（當(dāng)然要注意場合）！

二、如果近期屁增多，有以下3個原因

1、吃東西的速度過快

吃東西的速度快，會將大量空氣與唾液一起吞到胃里，特別嚴(yán)重時，胃里會有一半是被空氣占據(jù)的。被吞咽的大量的空氣就到達(dá)了腸道，當(dāng)你吞下大量的氣體之后，也會生成更多的氣體。當(dāng)達(dá)到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內(nèi)。，就會放屁。

2、長期便秘所致

當(dāng)糞便在腸道中無法移動時，會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細(xì)菌構(gòu)成的，細(xì)菌在人體系統(tǒng)內(nèi)堆積的數(shù)量越多，發(fā)酵后排放出來的氣體也就越多。此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

3、消化不良

一般吃的太飽，是太油膩了，大魚大肉，容易導(dǎo)致出現(xiàn)放屁增多，還不斷打嗝。屁的氣味酸臭就是消化不良的表現(xiàn)?？沙砸恍┙∥赶车乃幓蚴澄?。比如山楂、山藥，保和丸、乳酸菌素片等藥物。

三、屁“臭不可聞”是怎么回事？

而關(guān)于屁的味道，老話說響屁不臭、臭屁不響，那大家有沒有想過為什么臭屁會那么臭呢？這里需要提醒大家的是：如果大家在放臭屁前，沒有吃過大蒜、洋蔥等含有刺激性氣味的食物的話，就要警惕以下2種情況：

1、帶有惡臭味的屁

如果出現(xiàn)這種屁，那有可能是你的腸道受到了細(xì)菌的攻擊，腸粘膜受損，同時大便也會排出，這主要是剝落的壞死黏膜上皮細(xì)胞引起的，患者往往有發(fā)熱、里急后重、腸絞痛等不適癥狀。

2、帶有腥臭味的屁

這種屁的出現(xiàn)，往往在提醒你的消化道出了問題。當(dāng)消化道出血時，血液會積極在胃腸道當(dāng)中，經(jīng)過胃酸及腸道細(xì)菌分解，往往不僅會釋放帶有腥臭味的屁，還會排出像柏油一般的糞便。

如果突然放的屁，帶有上述這2種特別的臭味，且持續(xù)時間長達(dá)2-4周或以上，多半是疾病引起的，可能是腸道糜爛、腸壞死，甚至是腸癌，建議及時去醫(yī)院檢查與治療。

四、經(jīng)常放屁太尷尬，可以“少放”點(diǎn)嗎？

 1、按摩肚子

其目的是助力人體的自我修復(fù)，助消化，排矢氣。每天早晚平臥床上，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次；再用右手按順時針方向按摩81次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次。

2、養(yǎng)成排便習(xí)慣

糞便是屁的來源，所以當(dāng)腸道內(nèi)的糞便（主要由細(xì)菌構(gòu)成）堆積太多，細(xì)菌也會在體內(nèi)大量堆積，發(fā)酵后排放的氣體也就越多，所以養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，也有助于減少放屁的次數(shù)。

3、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌

脾胃不好，容易導(dǎo)致飲食不消化，也容易出現(xiàn)頻繁放屁便秘的情況。所以，平時除了加強(qiáng)身體鍛煉，還要適當(dāng)吃點(diǎn)益生菌，不僅可促進(jìn)消化，也能增強(qiáng)身體免疫力。