消化系統(tǒng)是人體的八大系統(tǒng)之一，主要的功能是攝取消化食物、吸收營養(yǎng)、排泄廢物等；

通過這些功能為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，所以這一系統(tǒng)對于身體的健康來說是非常重要的。

但是隨著生活節(jié)奏的加快，人們?nèi)粘５牟涣硷嬍沉?xí)慣等，使得消化系統(tǒng)的疾病頻繁的發(fā)生，那么當消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題時，身體會給出哪些反饋呢？膳蔬通,食療古方.

1、便秘

便秘不僅僅是一種肛腸疾病，通過它也可以反應(yīng)出消化系統(tǒng)的問題。由大便干結(jié)所引起的便秘，通常是因為胃腸道不能正常的吸收水分，腸蠕動緩慢所導(dǎo)致的。

發(fā)生了便秘，首先在飲食方面需要注意改善，可以多吃一些綠色的蔬菜，平時也需要多喝白開水，在水果方面可以多吃梨子，飯后還可以食用香蕉、芒果等水果，來加快腸胃蠕動，促進其對食物的消化吸收，另外您還可以適當鍛煉身體，來緩解便秘情況。

2、周期性腹瀉或者腹脹

導(dǎo)致腹瀉發(fā)生的因素有很多，如精神壓力過大、病毒感染、不潔飲食、腹部著涼，常吃刺激性食物等、這些都是常見癥狀引起腹瀉的原因。如果發(fā)生腹瀉超過三天仍然沒有得到有效的緩解，就要考慮腹腔疾病的可能了。

而腹脹是由于腸道內(nèi)的氣體不能正常的排出，使腹部出現(xiàn)明顯的飽脹感和不適感，這類患者需要警惕腸易激綜合征的可能，在腹脹的同時還會伴有腹圍的增加。

3、放屁太多

出現(xiàn)有屁多的情況，主要考慮是腸胃功能紊亂導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)。另一方面考慮是吃了產(chǎn)氣過多的食物，或者是因為大便沒有及時排出，導(dǎo)致出現(xiàn)的異常情況。

特別是在食用一些容易產(chǎn)生氣體的食物時候，如薯類、大豆制品等，這些食物在被人體攝入以后，會在腸道細菌的作用下釋放出大量的氣體，也就是放屁的過程。

建議平時要做好飲食方面的調(diào)理，還要及時的排出大便，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免出現(xiàn)有異常便秘的情況。”

4、胃痙攣或是反酸

胃痙攣的，使胃腸道的慢性炎癥，在刺激性食物或者生冷硬熱食物的刺激下，會出現(xiàn)痙攣性收縮，出現(xiàn)痙攣性疼痛，一般情況下一個小時左右就能夠得到緩解，如果胃痙攣的情況持續(xù)反復(fù)的發(fā)作，就需要及時就醫(yī)，這個疾病在飲食上吃容易消化的飲食，同時配合一些抑制胃酸分泌，保護胃黏膜的藥物。

反酸是指胃酸反流到食道內(nèi)，患者胸骨的下方會出現(xiàn)明顯的灼燒感，這類患者需要控制好體重，盡量避免飲用碳酸飲料，吃完飯以后不可以直接平躺，睡覺的時候盡量把頭部抬高。

可想而知，當身體的消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常時，身體上會出現(xiàn)各種各樣的疾病，一旦出現(xiàn)這些問題，要及時就醫(yī)，以免耽誤疾病的治療。

另外在日常也要保護好消化系統(tǒng)，在飲食上要注意避免偏食和挑食，不可以暴飲暴食，也不要狼吐虎咽的吃飯，還要注意飲食的衛(wèi)生，飯前便后洗手。

平時還要多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，也可以合理的補充一些益生菌幫助維持胃腸道的菌群環(huán)境，幫助身體消化腸道系統(tǒng)恢復(fù)正?；?

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